こんにちは、さやです
今日は、私のダイエットの話を少しだけお話しさせてください。
実はここ最近まで、夕食後にどうしてもお腹が空いてしまって、つい夜食を食べる生活をしていました。
マックに行ってポテトやバーガーを食べたり、ご飯をどんぶりいっぱい食べたり…。
そんな生活を1年間続けた結果、一番痩せていた頃から、人生で一番太った状態になってしまいました。
これはさすがにまずい…と、健康と美容のためにダイエットを決意！
このブログで私の頑張りを記録していくことで、モチベーションにもなればと思い、書き始めました。
現在の体重は…95kg → 90kgに！
実は最近、コロナにかかってしまい体調を崩してしまいました。
それでも、3食きっちり食べて、お菓子もやめられず…。
ただ、変わったことといえば、毎日夕食にキャベツサラダを食べるようになったことです。
とはいえ、キャベツサラダを毎日だと正直飽きてきます。
しかも、夜中にお腹が空くのは相変わらず…。
正直、体調を崩して痩せたのか、キャベツのおかげで痩せたのかは不明ですが、
とりあえず体調が戻ったら、キャベツサラダは継続していくつもりです！
次のステップは、運動！
まだ本格的な運動はできていませんが、体調が回復したら、軽いストレッチやウォーキングから始めてみたいと思っています。無理せず、でも確実に。
これからもこのブログで、リアルなダイエットの経過や感じたことを発信していきますので、よかったら見守っていただけると嬉しいです。
また次回の更新で♪
