こんにちは
さやです
最近、帰省し、身近に痩せてる人と行動を共にする機会がありました
痩せてる人にはちゃんとした行動があることがわかりました
例えば、マックに行った時
私はハンバーガーにフライドポテトＭサイズ、スプライトを頼む
痩せてる人はハンバーガーにフライドポテトSサイズ、アイスコーヒーを頼む
お昼すぎてお腹すいてない時間帯に遅めの昼食にと牛丼屋さんに行った時
私は牛丼プラス付け合わせのサラダ、焼き芋フラペチーノを頼む
痩せてる人は焼き芋フラペチーノのみ頼む
私はぐうたら、ゲームが趣味、ゆっくり歩く
痩せてる人は山登りが趣味、早く歩く
少し例をあげただけでもこんなに違いがあります
じゃあ痩せる人の真似すれば痩せられるといっても簡単じゃない
痩せるためにどんな行動するべきか我を通す強い意志が必要だと気付かされました
私も痩せてる人を見習って行動を振り返ってみたいと思います
